Federata Shqiptare e Arteve Marciale Mikse

#### Mosha 10-12 vjeç
1. *Nuk lejohen goditjet në fytyrë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 1 minutë secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje dhe hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë pa goditje, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse, dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 13-15 vjeç
1. *Nuk lejohen goditjet në fytyrë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje dhe hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë pa goditje, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse, dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 16-17 vjeç
1. *Lejohen goditjet në kokë me mbrojtëse për kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse (4-5 inch), dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 17-18 vjeç
1. *Lejohen goditjet në kokë me mbrojtëse për kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse (4-5 inch), dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 18+ vjeç (Rregullat Amatore)
1. *Lejohen goditjet në kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 3 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve dhe dorashka mbrojtëse. Mbrojtëset për kokë janë opsionale, bazuar në rregullat specifike të organizatorit të turneut.

Këto rregulla janë krijuar për të siguruar një mjedis të sigurt dhe të drejtë për të gjithë sportistët, duke marrë parasysh moshën dhe nivelin e përvojës së tyre.

Në MMA amator, gjyqtarët vlerësojnë performancën e sportistëve bazuar në disa kritere kryesore: goditjet e pastra, kontrolli i ndeshjes, kapjet dhe hedhjet, përpjekjet për mbyllje, daljet nga kapjet dhe kombinimet. Pikat vlerësohen në çdo raund dhe përbëjnë rezultatin e përgjithshëm të ndeshjes.

#### Kriteret e Vlerësimit

1. *Goditjet e Pastra:*
- *Goditjet e pastra dhe efektive në trup dhe kokë (për grupmoshat ku lejohen):* Vlerësohet saktësia, fuqia dhe frekuenca e goditjeve.
- *Grushtet dhe shkelmat:* Pikët fitohen për goditje të qarta dhe të efektshme që ndikojnë në kundërshtarin.

2. *Kontrolli i Ndeshjes dhe Dominimi:*
- *Kontrolli i ringut/kafazit:* Dominimi në ring/kafaz duke e mbajtur kundërshtarin nën presion dhe në pozita të pafavorshme.
- *Kontrolli i tokës:* Mbajtja e pozicioneve të mira në tokë dhe parandalimi i kundërshtarit nga ngritja apo kapja.
- *Dominimi i tokës:* Pikët fitohen për kontrollin dhe mbajtjen e kundërshtarit në pozita të pafavorshme në tokë (ground and pound).

3. *Kapjet dhe Hedhjet:*
- *Kapjet e suksesshme:* Pikët fitohen për kapje dhe hedhje të suksesshme që e çojnë kundërshtarin në tokë.
- *Kontrolli pas hedhjes:* Ruajtja e kontrollit pas hedhjes për të vazhduar sulmin ose përpjekjet për përfundime.

4. *Përpjekjet për Mbyllje (Submissions):*
- *Përpjekjet e efektshme për mbyllje:* Pikët fitohen për përpjekje të qarta dhe të vendosura për të mbyllur kundërshtarin.
- *Përpjekjet e afërta:* Pikët vlerësohen për përpjekje që janë afër përfundimit të ndeshjes (p.sh., choke ose lock që pothuajse kanë përfunduar).

5. *Daljet nga Kapjet (Escapes):*
- *Daljet e suksesshme nga kapjet:* Pikët fitohen për daljet e suksesshme nga teknikat e kapjes së kundërshtarit.
- *Rikthimi në pozita neutrale:* Pikët fitohen për rikthimin në pozita neutrale ose të favorshme pas daljes nga kapja.

6. *Kombinimet:*
- *Kombinimet e goditjeve:* Pikët fitohen për kombinime të suksesshme të goditjeve që përfshijnë më shumë se një teknikë (p.sh., grushta të ndjekura nga shkelma ose kapje).
- *Sulmet e vazhdueshme:* Pikët fitohen për sulmet e vazhdueshme dhe të mirëorganizuara që mbajnë kundërshtarin nën presion.

#### Skema e Pikëve për Raund
1. *10-9:* Fituesi i qartë i raundit.
2. *10-8:* Dominim i dukshëm nga njëri sportist, me kontroll të qartë të ndeshjes.
3. *10-7:* Dominim absolut, ku kundërshtari ka pak ose aspak sukses.

#### Mosha 10-12 vjeç
1. *Nuk lejohen goditjet në fytyrë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 1 minutë secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje dhe hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë pa goditje, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse, dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 13-15 vjeç
1. *Nuk lejohen goditjet në fytyrë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje dhe hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë pa goditje, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse, dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 16-17 vjeç
1. *Lejohen goditjet në kokë me mbrojtëse për kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse (4-5 inch), dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 17-18 vjeç
1. *Lejohen goditjet në kokë me mbrojtëse për kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 2 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve, dorashka mbrojtëse (4-5 inch), dhe mbrojtëse për kokë.

#### Mosha 18+ vjeç (Rregullat Amatore)
1. *Lejohen goditjet në kokë.*
2. *Kohëzgjatja e ndeshjes:* 3 raunde nga 3 minuta secili, me 1 minutë pushim mes raundeve.
3. *Teknikat e lejuara:* Kapje, hedhje, kontrolli i kundërshtarit në tokë, goditjet në trup dhe kokë, teknikat e shtrëngimit dhe mbylljes.
4. *Siguria:* Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse është i detyrueshëm, duke përfshirë mbrojtëset e dhëmbëve dhe dorashka mbrojtëse. Mbrojtëset për kokë janë opsionale, bazuar në rregullat specifike të organizatorit të turneut.

Këto rregulla janë krijuar për të siguruar një mjedis të sigurt dhe të drejtë për të gjithë sportistët, duke marrë parasysh moshën dhe nivelin e përvojës së tyre.

Në MMA amator, gjyqtarët vlerësojnë performancën e sportistëve bazuar në disa kritere kryesore: goditjet e pastra, kontrolli i ndeshjes, kapjet dhe hedhjet, përpjekjet për mbyllje, daljet nga kapjet dhe kombinimet. Pikat vlerësohen në çdo raund dhe përbëjnë rezultatin e përgjithshëm të ndeshjes.

#### Kriteret e Vlerësimit

1. *Goditjet e Pastra:*
- *Goditjet e pastra dhe efektive në trup dhe kokë (për grupmoshat ku lejohen):* Vlerësohet saktësia, fuqia dhe frekuenca e goditjeve.
- *Grushtet dhe shkelmat:* Pikët fitohen për goditje të qarta dhe të efektshme që ndikojnë në kundërshtarin.

2. *Kontrolli i Ndeshjes dhe Dominimi:*
- *Kontrolli i ringut/kafazit:* Dominimi në ring/kafaz duke e mbajtur kundërshtarin nën presion dhe në pozita të pafavorshme.
- *Kontrolli i tokës:* Mbajtja e pozicioneve të mira në tokë dhe parandalimi i kundërshtarit nga ngritja apo kapja.
- *Dominimi i tokës:* Pikët fitohen për kontrollin dhe mbajtjen e kundërshtarit në pozita të pafavorshme në tokë (ground and pound).

3. *Kapjet dhe Hedhjet:*
- *Kapjet e suksesshme:* Pikët fitohen për kapje dhe hedhje të suksesshme që e çojnë kundërshtarin në tokë.
- *Kontrolli pas hedhjes:* Ruajtja e kontrollit pas hedhjes për të vazhduar sulmin ose përpjekjet për përfundime.

4. *Përpjekjet për Mbyllje (Submissions):*
- *Përpjekjet e efektshme për mbyllje:* Pikët fitohen për përpjekje të qarta dhe të vendosura për të mbyllur kundërshtarin.
- *Përpjekjet e afërta:* Pikët vlerësohen për përpjekje që janë afër përfundimit të ndeshjes (p.sh., choke ose lock që pothuajse kanë përfunduar).

5. *Daljet nga Kapjet (Escapes):*
- *Daljet e suksesshme nga kapjet:* Pikët fitohen për daljet e suksesshme nga teknikat e kapjes së kundërshtarit.
- *Rikthimi në pozita neutrale:* Pikët fitohen për rikthimin në pozita neutrale ose të favorshme pas daljes nga kapja.

6. *Kombinimet:*
- *Kombinimet e goditjeve:* Pikët fitohen për kombinime të suksesshme të goditjeve që përfshijnë më shumë se një teknikë (p.sh., grushta të ndjekura nga shkelma ose kapje).
- *Sulmet e vazhdueshme:* Pikët fitohen për sulmet e vazhdueshme dhe të mirëorganizuara që mbajnë kundërshtarin nën presion.

#### Skema e Pikëve për Raund
1. *10-9:* Fituesi i qartë i raundit.
2. *10-8:* Dominim i dukshëm nga njëri sportist, me kontroll të qartë të ndeshjes.
3. *10-7:* Dominim absolut, ku kundërshtari ka pak ose aspak sukses.

Rregullat e luftimit dhe goditjes

Kategoritë deri në 16 vjeç (6-16 vjeç)
• Goditje në fytyrë: Nuk lejohen goditjet në fytyrë për fëmijët deri në 16 vjeç.
• Rregulla të përgjithshme:
• Raunde: 2 raunde 1 minutëshe (6-11 vjeç) ose 2 raunde nga 2 minuta (12-16 vjeç).
• Përqendrohuni në aftësitë teknike dhe kontrollin, pa goditje të forta që mund të shkaktojnë lëndime.
• Goditjet: Të gjitha goditjet lejohen, përveç goditjeve me kokë dhe trupi që mund të shkaktojnë lëndime.
• Heqja: Lejohet, por duhet të jetë teknike dhe jo e dhunshme.

Kategoritë 16-18 vjeç (me grushte dhe pa gisht)
• Goditje në fytyrë: Lejohen goditjet në fytyrë, duke përfshirë goditjet e drejtpërdrejta dhe të shpejta.
• Goditje në fyt dhe në zonën gjenitale: NUK LEJOHEN goditjet në fyt dhe në zonën gjenitale.
• Rregulla të përgjithshme:
• Raunde: 2 raunde nga 2 minuta.

Kategoritë 18+ vjeç (të moshuar)
• Goditje në fytyrë dhe kokë: Lejohen goditje të plota në fytyrë dhe kokë, duke përfshirë goditjet e drejtpërdrejta dhe të shpejta.
• Goditje në fyt dhe në zonën gjenitale: NUK LEJOHEN goditjet në fyt dhe në zonën gjenitale.
• Raunde: 3 raunde nga 3 minuta.

Rregullat e Sigurisë dhe Pajisjeve
• Pajisjet e atletëve:
• Dorezat amatore janë të detyrueshme për çdo sportist në kategorinë e moshës 16-18 vjeç.
• Mbrojtja e gojës dhe organet gjenitale janë të detyrueshme për çdo sportist.
• Gishtat nuk duhet të ekspozohen dhe duart duhet të mbeten të mbyllura (mos gishtat jashtë).
• Uniformat duhet të jenë të përshtatshme për MMA (pa zinxhirë apo rripa) dhe të bëra nga materiale sintetike të dizajnuara për MMA.
• Siguria:
• Çdo pjesëmarrës duhet të jetë i aftë fizikisht dhe mendërisht për të luftuar.
• Një certifikatë mjekësore që konfirmon aftësinë fizike nuk duhet të jetë më e vjetër se 12 muaj.
• Pjesëmarrësit do t'i nënshtrohen testimit antidoping sipas rregullave të WADA.
• Sigurohuni që të keni me vete pasaportën dhe flamurin e vendit tuaj për regjistrim, së bashku me himnin kombëtar.

Për pyetje ose detaje të mëtejshme:
Email: albmmaf@gmail.com

Pikët e renditjes së ekipit

3 më të mirët në çdo kategori do të marrin medalje.
3 skuadrat e para do të marrin trofe.

Pikët e renditjes së ekipit:
• Vendi i parë: 10 pikë
• Vendi i dytë: 7 pikë
• Vendi i 3-të: 5 pikë
• Vendi 4 dhe 5: 3 pikë
• Vendi i 6-të dhe i 7-të (në rast eliminimi të dyfishtë): 1 pikë

Çfarë lejohet gjatë garës:
• Kapje, hedhje dhe teknika të sigurta grappling
• Goditje në trup (për të rinjtë nuk lejohet kokë)
• Submission sipas moshës
• Referee mund të ndalojë ndeshjen për sigurinë e sportistëve
Çfarë nuk lejohet:
• Goditje në kokë për të rinjtë
• Goditje mbi sportist të shtrirë
• Goditje me bërryl ose parakrah
• Hedhje të rrezikshme dhe slams
• Mbytje të rrezikshme ose pozicione të gabuar
• Manipulim gishtash, nyjash, goditje në qafë, shpinë ose ijë
• Ndërhyrje nga trajnerët gjatë raundit
• Sjellje agresive ose jashtë etikës sportive
Restriksione sipas grupmoshave:
• Grupi C (12–13 vjeç): Nuk lejohen goditje me gjunjë, goditje mbi sportist të shtrirë, kyçje të dhunshme, kapje të këmbëve, mbytje me krah, up-kicks, stomps
• Grupi B (14–15 vjeç): Lejohen sulme të kontrolluara në këmbë, guillotine nga pozicioni i shtrirë me krah të sigurt
• Grupi A (16–17 vjeç): Lejohen grushtet në trup, figure 4 në këmbë, guillotine nga pozicioni i shtrirë
• Senior (18+ vjeç): Rregulla standarte IMMAF amateur
Pajisjet e detyrueshme:
• Doreza MMA 6–8 oz, hapur për gishta
• Shin guards dhe rash guard
• Mbrojtës i ijëve (meshkuj të detyrueshëm, femrat opsionale)
• Mouthpiece
• Shorts MMA pa xhepa ose zip, brenda elastic
• Flokët të lidhur ose të shkurtuar
• Pa bizhuteri, këpucë ose substanca të rrezikshme
Fitore dhe rezultate:
• Tap-out fizik ose verbal
• KO ose TKO nga referee
• Vendim gjyqtari
• Disqualification për shkelje të rënda
• Pikët jepen për goditje efektive, kontroll në dysheme dhe agresivitet të ligjshëm
Siguria dhe kontrolli:
• Referee dhe mjeku janë autoritet kryesor
• Bandazhe dhe doreza kontrollohen para çdo ndeshjeje
• Rreth luftarit duhet të jetë i sigurt
• Vetëm uji i pastër lejohet gjatë ndeshjes
Udhëzime për trajnerët:
• Sigurohuni që sportistët të respektojnë rregullat, peshën dhe pajisjet
• Edukoni sportistët për teknikat e lejuara dhe të ndaluara
• Mbikëqyrni lodhjen dhe stresin
• Nuk lejohet ndërhyrje gjatë raundit
• Pas raundit mund të jepen udhëzime dhe motivim

Rregullat e vlerësimit me pikë:
• 3 gjyqtarë për çdo raund
• 10–9 për raundin e fituar, 10–8 për dominim të qartë
• Barazimi i mundur nëse nuk ka fitues të qartë
• Albitri mund të heqë pikë për shkelje

Çfarë lejohet gjatë garës:
• Kapje, hedhje dhe teknika të sigurta grappling
• Goditje në trup (për të rinjtë nuk lejohet kokë)
• Submission sipas moshës
• Referee mund të ndalojë ndeshjen për sigurinë e sportistëve
Çfarë nuk lejohet:
• Goditje në kokë për të rinjtë
• Goditje mbi sportist të shtrirë
• Goditje me bërryl ose parakrah
• Hedhje të rrezikshme dhe slams
• Mbytje të rrezikshme ose pozicione të gabuar
• Manipulim gishtash, nyjash, goditje në qafë, shpinë ose ijë
• Ndërhyrje nga trajnerët gjatë raundit
• Sjellje agresive ose jashtë etikës sportive
Restriksione sipas grupmoshave:
• Grupi C (12–13 vjeç): Nuk lejohen goditje me gjunjë, goditje mbi sportist të shtrirë, kyçje të dhunshme, kapje të këmbëve, mbytje me krah, up-kicks, stomps
• Grupi B (14–15 vjeç): Lejohen sulme të kontrolluara në këmbë, guillotine nga pozicioni i shtrirë me krah të sigurt
• Grupi A (16–17 vjeç): Lejohen grushtet në trup, figure 4 në këmbë, guillotine nga pozicioni i shtrirë
• Senior (18+ vjeç): Rregulla standarte IMMAF amateur
Pajisjet e detyrueshme:
• Doreza MMA 6–8 oz, hapur për gishta
• Shin guards dhe rash guard
• Mbrojtës i ijëve (meshkuj të detyrueshëm, femrat opsionale)
• Mouthpiece
• Shorts MMA pa xhepa ose zip, brenda elastic
• Flokët të lidhur ose të shkurtuar
• Pa bizhuteri, këpucë ose substanca të rrezikshme
Fitore dhe rezultate:
• Tap-out fizik ose verbal
• KO ose TKO nga referee
• Vendim gjyqtari
• Disqualification për shkelje të rënda
• Pikët jepen për goditje efektive, kontroll në dysheme dhe agresivitet të ligjshëm
Siguria dhe kontrolli:
• Referee dhe mjeku janë autoritet kryesor
• Bandazhe dhe doreza kontrollohen para çdo ndeshjeje
• Rreth luftarit duhet të jetë i sigurt
• Vetëm uji i pastër lejohet gjatë ndeshjes
Udhëzime për trajnerët:
• Sigurohuni që sportistët të respektojnë rregullat, peshën dhe pajisjet
• Edukoni sportistët për teknikat e lejuara dhe të ndaluara
• Mbikëqyrni lodhjen dhe stresin
• Nuk lejohet ndërhyrje gjatë raundit
• Pas raundit mund të jepen udhëzime dhe motivim

Rregullat e vlerësimit me pikë:
• 3 gjyqtarë për çdo raund
• 10–9 për raundin e fituar, 10–8 për dominim të qartë
• Barazimi i mundur nëse nuk ka fitues të qartë
• Albitri mund të heqë pikë për shkelje